已證實(shí)，壓力太大會(huì)引發(fā)多種疾?。「杉?xì)胞堪稱人體“解壓劑”

俗話說(shuō)“壓力就是動(dòng)力”，但是長(zhǎng)期的壓力和焦慮，似乎正潛移默化地影響著身體。 《柳葉刀》旗下eBioMedicine期刊曾發(fā)表文章指出，過(guò)度的壓力會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長(zhǎng)期持續(xù)處于壓力之下，無(wú)論是心理的、生理的還是環(huán)境的，都會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥。 那么，壓力對(duì)健康究竟有哪些影響呢？ 長(zhǎng)期壓力大，從頭傷到腳！ 其實(shí)，不少的疾病背后可能都有壓力因素存在。人體研究中，慢性壓力及充滿壓力的生活方式已被證實(shí)與心血管疾病、抑郁、肥胖、胃腸疾病等有關(guān)。 1. 消化系統(tǒng)疾病 面對(duì)壓力，消化系統(tǒng)的反應(yīng)最敏感。人可能會(huì)胃痛、胃脹，甚至出現(xiàn)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病。除了吃不下，還可能睡不著。 圖片 2. 心理健康問(wèn)題 抑郁癥很常見，它是一種從兒童到老年都會(huì)發(fā)病的、影響面很廣的精神疾病。但抑郁癥不是“軟弱”者的專利，那些長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下的人群，比如職業(yè)人群更容易罹患抑郁癥。 圖片 3. 心腦血管疾病 精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，長(zhǎng)期處于壓力中可能導(dǎo)致頭暈、心跳不規(guī)則，以致腦梗、心梗等心腦血管疾病。 心理問(wèn)題和心臟病之間的關(guān)系非常密切，它們可以互為因果，大部分的心臟病都與心理相關(guān)。心理情緒問(wèn)題能激活體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟的小血管收縮，從而產(chǎn)生相關(guān)的癥狀。 圖片 4. 肥胖和糖尿病 除了飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，壓力也越來(lái)越成為肥胖及糖尿病的幕后推手。如果經(jīng)常處于緊張狀態(tài)又沒(méi)有及時(shí)地通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，人體內(nèi)脂肪酸上升就會(huì)刺激產(chǎn)生胰島素，胰島素又讓這些脂肪酸合成脂肪，積存在肝臟里形成脂肪肝，存積在肚子里就成了“將軍肚”。 人體激素有自身的變化規(guī)律，不睡覺(jué)或壓力大時(shí)這些激素會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致激素水平改變。這些激素水平與胰島素是對(duì)抗的，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)打亂與胰島素之間的平衡，導(dǎo)致人體脂肪代謝、血糖代謝以及神經(jīng)免疫系統(tǒng)紊亂，就可能引發(fā)糖尿病。 圖片 5. 皮膚出現(xiàn)問(wèn)題 當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于壓力之下時(shí)，頭疼的頻率和程度會(huì)不斷增加，也易出現(xiàn)肌肉緊張，尤其是頭頸部、肩部、背部的緊張。此外，皮膚對(duì)壓力特別敏感，皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛都是典型的反應(yīng)征兆。 圖片 6. 影響乳房健康 女性乳房是很容易受情緒影響的器官。雖然壓力并不是乳腺癌及其他乳腺疾病發(fā)生的一個(gè)單獨(dú)誘因，但可明確的是，急性和慢性壓力與乳腺癌并發(fā)癥確實(shí)相關(guān)。乳腺癌抑或乳腺疾病是多種因素共同作用下的結(jié)果，情緒及壓力因素是其中之一。 圖片 7. 更容易感冒 許多剛剛工作的年輕人，工作一段時(shí)間后總是三天兩頭感冒。追根溯源，壓力問(wèn)題不可忽視。只要壓力模式、情緒反應(yīng)模式不變，那么免疫力就還處于被壓抑的狀態(tài)。這時(shí)候，不但抵抗病毒病菌的免疫系統(tǒng)會(huì)受到損害，血小板和紅細(xì)胞的黏度也會(huì)加大，使得人體易受到病原體的攻擊。 圖片 有這些表現(xiàn)，你就要減壓了！ 很多人被壓力吞噬的表現(xiàn)是脾氣越來(lái)越壞，有時(shí)一件小事都能讓人火冒三丈，被戾氣裹挾失去理智。 壓力通常有三方面信號(hào)：心理信號(hào)、生理信號(hào)和行為信號(hào)。包括：情緒壓抑 、起伏不定、意志力不強(qiáng)、注意力不集中。 以及一些與年齡不匹配的表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)：感冒、發(fā)燒、拉肚子、打人、摔東西、出差錯(cuò)的概率增加等。 圖片 干細(xì)胞幫您調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，不懼壓力！ 細(xì)胞是人體最小的結(jié)構(gòu)和功能單位，所有的細(xì)胞都是由干細(xì)胞分化而來(lái)。如果組成某個(gè)組織或器官的細(xì)胞不健康，身體就不會(huì)健康。為了生存，身體就會(huì)發(fā)揮維持、管理細(xì)胞并使有問(wèn)題的細(xì)胞再生的自我修復(fù)功能。這種自我修復(fù)功能，就是通過(guò)體內(nèi)的干細(xì)胞來(lái)完成。 01.組織器官維修師 在身體的運(yùn)行過(guò)程中，因?yàn)樗ダ?、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、不良的精神心理、疾病、藥物副作用等等各種原因，我們身體中的組織、器官總會(huì)受到不同程度的損害。 這種損害一般表現(xiàn)為組織、器官的細(xì)胞數(shù)量減少和功能受損。一般情況下，身體有強(qiáng)大的調(diào)節(jié)能力和修復(fù)能力，盡量把這些損傷修復(fù)，維持身體的正常運(yùn)行。 這種強(qiáng)大的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力其中之一是由干細(xì)胞來(lái)完成的，干細(xì)胞會(huì)在某些細(xì)胞因子的誘導(dǎo)下，來(lái)到需要修復(fù)調(diào)節(jié)的組織器官，并分化成這些組織器官的細(xì)胞，代替減少或受損的細(xì)胞，修復(fù)組織器官，維持身體正常的運(yùn)行。 所以干細(xì)胞就像一個(gè)聰明的維修師一樣，總會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在需要它的地方，自動(dòng)把受損組織器官修復(fù)。 圖片 02.身體的調(diào)解員 身體中的免疫細(xì)胞是負(fù)責(zé)防御的，當(dāng)細(xì)菌、病毒侵襲人體的時(shí)候，如果免疫細(xì)胞沒(méi)有能力消滅這些入侵者，就會(huì)導(dǎo)致人體容易患感冒等感染性疾病；如果免疫細(xì)胞過(guò)于旺盛，對(duì)于身體內(nèi)的正常細(xì)胞也同樣暴打不止，也會(huì)導(dǎo)致器官組織功能受損。 這時(shí)候，我們體內(nèi)聰明的干細(xì)胞也會(huì)進(jìn)行調(diào)解。干細(xì)胞在體內(nèi)會(huì)抑制免疫細(xì)胞的沖動(dòng)，盡量不損傷正常細(xì)胞，就像一個(gè)善于調(diào)解的長(zhǎng)者，調(diào)解人們之間的關(guān)系不至于發(fā)生嚴(yán)重沖突。同時(shí)干細(xì)胞還會(huì)努力把被免疫細(xì)胞誤傷的組織、器官修復(fù)正常。 圖片 03.強(qiáng)化防御力量的催化劑 我們體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)因?yàn)楦鞣N因素，如衰老、疾病、精神、內(nèi)分泌等，導(dǎo)致功能下降，出現(xiàn)體弱多病的現(xiàn)象。這時(shí)候我們的干細(xì)胞又趕來(lái)發(fā)揮它雷鋒一樣的作用了。 干細(xì)胞會(huì)在體內(nèi)強(qiáng)化免疫細(xì)胞的功能，不但讓它們身強(qiáng)體壯更好地防御外敵，還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、精神功能，緩解衰老對(duì)免疫細(xì)胞的影響，讓免疫細(xì)胞身體更加強(qiáng)壯的抵御外敵。 而且這種調(diào)節(jié)不僅是強(qiáng)化免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力，還是強(qiáng)化免疫細(xì)胞的精確性，讓免疫細(xì)胞眼神兒更好，不會(huì)誤傷正常的細(xì)胞了。 圖片 04.影響衰老的關(guān)鍵因素 干細(xì)胞是我們身體中的細(xì)胞，它也會(huì)隨著人體的衰老而逐漸失去作用。隨著干細(xì)胞的數(shù)量急劇下降，人也會(huì)明顯地感到衰老的到來(lái)，所以大多數(shù)人會(huì)在40歲以后感到明顯衰老。 補(bǔ)充干細(xì)胞到體內(nèi)不但可以延緩衰老，甚至可以部分逆轉(zhuǎn)衰老帶來(lái)的疾病和癥狀。比如幫助糖尿病人的血糖降低和并發(fā)癥的改善，有助面部皺紋、色斑、暗沉的消失或緩解，有助亞健康癥狀如失眠、記憶力下降、體力精力下降等的消失和緩解。在治療疾病上，干細(xì)胞更是獲得了一個(gè)又一個(gè)的好消息，也許未來(lái)，干細(xì)胞會(huì)成為最重要的保健和修復(fù)措施。 圖片

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