中醫專家提醒:女人也會腎虛,而且女性腎虛的比例相當高,并不低于男性。腎不僅是男性養生重點,也是女性養生關鍵部位,那么年輕女人腎不好怎么辦呢?
女性腎不好有哪些表現癥狀
腰痛
腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損,內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致,輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀,“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟,許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。
哮喘
腎臟有納氣的功能,當腎臟功能虛弱或者病變時,它的納氣功能就會受到一定的影響,從而引起喘息氣短,呼多吸少的癥狀,長期得不到有效的治療,就會進一步加深為哮喘癥狀。它的產生無疑令我們感到擔憂,相應的,久而久之未得到有效治療的哮喘病帶來的不僅是呼吸系統的破壞,對其他器官的運作尤其是腎功能的危害也是巨大的。
腰酸腿痛、尿頻尿急
久坐傷骨,尤其是長時間保持一個姿勢,缺乏活動,會造成肌肉無力、血液循環不暢,久而久之,容易導致頸、肩、腰等勞損。腎主骨,久坐傷骨就是傷腎。腰為腎之府,腎虛的話會引起腰膝酸軟。
頭暈耳鳴
中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。腎虛引起的耳鳴患者會有記憶力下降、注意力不能集中、容易疲勞乏力的癥狀。
便秘
腎很重要的功能就是“司二便”,就是說人體的大小便是由腎所主的,腎陽虛弱,沒有力量推動大便下行,就會出現便秘。腎虛引起的便秘還有一種情況,就是腎陰虛。腎陰是人體陰液的根本,腎陰虛弱,人體的水分不夠,不能夠滋潤腸道,大便會干澀不暢,中醫將這種便秘稱為“無水舟停”。
年輕女人腎不好怎么調理?
多做緩和運動
太極拳:
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動,非常適合體質有些虛弱的人鍛煉。腎位于腰部,經常活動腰部,可使腰部氣血得以循環暢通,使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力,而通過太極拳的練習,可以使之得到改善,從而起到“補腎”的作用。此外,太極拳主張以氣引力,可以平定內心的雜念,摒除私欲,從而起到保護腎精的目的。
飲食調理
每天早餐一定要吃,而且要吃容易消化又營養豐富的食物。
干細胞助女人“腎”好
干細胞具有自我更新以及自我動向分化的能力,具有強大的增殖能力和多向分化潛能,能夠產生大量后代或分化成人體所需的各類細胞。通從而發揮免疫重建的功能,分化成多種細胞然后歸巢到受損病灶,對于受損的細胞進行修復,恢復腎臟的功能。
腎病是一種常見的疾病,無論男女老少都會患上這種疾病,女性因為人體相對較弱,所以患上腎病后治療比較麻煩,且腎病對女性的危害很大,很容易威脅女性的生育能力,嚴重威脅著女性的身體健康,治療女性腎病刻不容緩,越早治療越容易治愈,干細胞療法就是您康復的最佳選選擇,助您一切甚好!